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养生粥怎么做
2022-11-23

1、红润养生粥的做法步骤图,红润养生粥怎么做

用料

红米20g

红小豆20g

紫米20g

花生(红皮)20g

黄玉米渣20g

红润养生粥的做法

泡水8小时红润养生粥的做法 步骤1

比例1:4红润养生粥的做法 步骤2

时间2小时红润养生粥的做法 步骤3

五谷养生粥的做法

原料:大米50克,荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒。

做法

1、把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,然后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用;

2、将上述原料一起倒入高压锅中,加入适量的水,盖盖压阀。

3、大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。

备注:也可以用电的高压锅,直接按“煮粥”的按键就可以了。

米,红小豆,紫米,花生(红皮),黄玉米渣

用料 ?

红米 ? ?20g ? ?

红小豆 ? ?20g ? ?

紫米 ? ?20g ? ?

花生(红皮) ? ?20g ? ?

黄玉米渣 ? ?20g ? ?

红润养生粥的做法 ?

泡水8小时

比例1:4

时间2小时

2、强生粥 的做法 都需要什么材料 和做法

五谷养生粥的做法

第一:多谷粗纤维粥

材料:荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙

做法:将所有的食材一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的白糖调味。

功效:这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的养生作用。

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

我平时没时间去熬粥都是直接买(百颐年)的葛根木瓜魔芋粉来喝的,效果一样好的呢,我买了三罐喝了一个多月都少了好几斤了呢,效果真的很好。

3、面稀饭怎么做?

我们家也常做这些,听我的妈妈说好像是:挖些面到一个大碗里,加适量的水搅拌至糊状,最好用不锈钢碗或者不大会流面糊出来的碗来乘面糊,并在锅里添些与面糊能匹配的适量的水煮沸,(水得适量,如果多了可能不易成面疙瘩罢)把乘面糊的碗举高在锅的上面倾斜,使面糊慢慢地流入沸水中,(这时要小心些别让蒸汽烫着自己),再用汤勺搅拌一下,盖上锅盖,煮沸,且需要时不时地看一下,(小心溢出)。简单说就是先搅面,再煮水,后加糊,至煮沸罢。

可能因为我还小,不大懂这些,所以说的不是很详细,只希望对你有帮助罢!

北方人一般把面稀饭叫拌汤,做法是:将盆中放一些干面粉,左手往里撒水(水一定要撒成雨点状),右手用筷子搅拌,使面粉变成小面疙瘩,大小一定要比较均匀,水开后就可以下锅煮了,几分钟后即可食用。

4、怎么煮红枣稀饭?(详细做法)

红枣稀饭做法

1.淘米,洗净,清水浸泡一小时;

2.红枣洗净,待用;

3.将红枣和米入高压锅,水量适当,不能过少,否则成饭;

4.接通电源,打开开关,进行煮制,熟后待其气压减小,开锅加入冰糖,搅拌溶解即可。

紫米红枣粥的做法详细介绍

菜系及功效:精品主食

口味:甜味

工艺:煮

紫米红枣粥的制作材料:

主料:粳米30克,糯米(紫)50克

辅料:枣(干)20克,奶油40克

调料:冰糖50克

教您紫米红枣粥怎么做,如何做紫米红枣粥才好吃

1.  紫米、粳米淘洗干净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时;

2. 红枣洗净去核,浸泡20分钟备用;

3. 将紫米、粳米、红枣放入锅内,加适量冷水,以旺火煮沸;

4. 再转小火慢熬45分钟,加入冰糖,继续煮;

5. 2分钟至冰糖溶化,最后加入鲜奶油,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:

粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

红枣黑豆粥的做法详细介绍

菜系及功效:精品主食 贫血食谱

口味:甜味

工艺:煮

红枣黑豆粥的制作材料:

主料:糯米100克

辅料:黑豆40克,枣(干)30克

调料:赤砂糖30克

教您红枣黑豆粥怎么做,如何做红枣黑豆粥才好吃

1. 将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;

2. 将黑豆、糯米捞起,沥干水分;

3. 红枣洗净,去核;

4. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆、糯米放入,用旺火烧沸;

5. 然后改用小火熬煮10分钟;

6. 将红枣加入粥中,继续熬煮约半小时;

7. 待米烂豆熟时,调入红糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:

黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

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